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ATERRAR A MENTE NO PRESENTE

Publicado 8 de fevereiro de 2026 | Por Mariana Valle

Aterrar o corpo
No momento presente
E a mente entende
Somos músculo e carne
Essa carne que chora vermelho
Quando a vida nos machuca

Alongar os músculos
E mobilizar articulações
Também alonga a alma
Mobiliza a mente
Para um estado de calma

Flexibilizar articulações
Dessa nossa massa corporal que dói
Nos faz articular melhor as ideias
Que insistem em nos perseguir de noite
De dia, em agonia e ansiedade

A verdade é que somos
Energia, espírito, mente
Essa coisa etérea e recorrente
Estacionados num corpo
Por um motivo

Se estamos vivos
Precisamos cuidar bem dele

(Mariana Valle – 08/02/2026)

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