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SÓ POR HOJE

Publicado 29 de novembro de 2025 | Por Mariana Valle

Hidratar o corpo
Acordar os músculos
Regular o intestino
Acalmar os nervos
Respirar conscientemente
Preparar a própria comida
Com calma e critério
Comer conscientemente
Degustar
Se espreguiçar
Dançar de improviso
Preservar a voz
Pensar antes de falar
Meditar a sós
Observar
Sentir
Se alongar
Trabalhar sem atropelo
Com zelo
Viver por inteiro
Cada minuto
Sem pressa
Sem susto
Amar
Ser feliz agora

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