“Cê” tenta há anosTer tanta vivênciaE agora já não tem maisA mesma aparênciaMas tem – Ah, se tem!A melhor idade Porque essa idade cabeNa maturidade… Leia mais…

Aterrar o corpoNo momento presenteE a mente entendeSomos músculo e carneEssa carne que chora vermelhoQuando a vida nos machuca Alongar os músculosE mobilizar articulaçõesTambém alonga… Leia mais…

Doar não deve doerSe toca: tudo é trocaNão espere reconhecimentoConhece-te a ti mesmo por todo tempoMalucos e abusados sempre vão existirA questão é: até onde… Leia mais…

Afeto: estar perto sem precisar falar.Amar sem querer mudar o outro.Presença que não se pede.Trocas que não se medem, acontecem.Ficar mesmo quando todos foram embora.A… Leia mais…

Raiva sem rancor sim é o segredo.Raiva dá e passa.Rancor maltrata. Mas a raiva dá energiapra mudar o que não deveriaser do jeito que é.… Leia mais…

De repente, vem um calor angustiante.Você se sente queimandoE sua como nunca antes. Do nada, tudo para.Até a próxima vezQue o calor vierE em ti… Leia mais…

Uma mulher na menopausaQue causa sintomas milEstressada com a hora do BrasilÉ capaz de tanto desencontroDe hormônios e desencantosQuanto de pranto vil Uma mulher chateada… Leia mais…

Se apertar pra caberTentar pertencerParecer o que não se éTriste sina da mulher Me recusoFujo de abusosNão caiboNo seu usoNem no de outra pessoa qualquer… Leia mais…

Ele nasceu uma criança inocenteAí veio a sociedade e o fez prepotenteNão é inerente do homemSer naturalmente assim tão mauNão tem essa de um gênero… Leia mais…

(para minha aluna de Português para Estrangeiros, Blanche Se eu te corrigir toda vez que você errarVocê vai fixar cada vez mais o aprendizadoÉ que… Leia mais…

Hidratar o corpoAcordar os músculosRegular o intestinoAcalmar os nervosRespirar conscientementePreparar a própria comidaCom calma e critérioComer conscientementeDegustarSe espreguiçarDançar de improvisoPreservar a vozPensar antes de falarMeditar… Leia mais…

Memória é presençaHistória é presençaAusência às vezes é presençaMas é na ausência da presençaQue a memória é vivência É quando a gente pensaA gente lembraE… Leia mais…

Viver de servirA quem não te serveQuem não te mereceParece até que é precePara ser salvoMas na verdadeÉ ser alvo das flechasAtiradas por si mesmo… Leia mais…

Na pressafalta presença. Vivemos correndoou morrendo? Leia mais…

ARANHATece a teiaComo quem anda no céuFio da vida BEIJO DE GATOolhos felinospiscando bem devagaré o amor no ar CARINHOtoco no gatoo ronronar ecoavibro com… Leia mais…

A árvore está com tudo e não se arvora como outras invenções por aí. Ela finca raízes na terra mesmo quando o céu berra e… Leia mais…

Calma, não pireFaça como o girassolVire-se pro sol Leia mais…

Tece a teiaComo quem anda no céuFio da vida Leia mais…

(Inspirada em poema de JL Semeador de Poesias, o José Luiz de Sousa Santos) Escrevo poesia porque só ela saciaA minha vontade de não ser… Leia mais…

Hoje só se soletraSó letraNão falta só letramento racialFalta interpretação social e de textoFalta noção de contextoTudo é pretexto para correrOs olhos e os dedosPelas… Leia mais…

A tendinite nos punhosNão entende meus murmúriosDe dor por não poder trabalhar Eu insisto e invisto no áudioInteligente que me ajuda a digitarSem sobrecarregar os… Leia mais…

Como um guardiãoGuardo em mim um anciãoPor vezes ansioso, porque nãoNão pareço ser tão são, mas souNão sou criança, estou Ouço um Príncipe ArcanjoTocando as… Leia mais…

E eu que sempre reclameiRepetidamente, inconsciente que era, clamei sem querer, mas querendoAos céus, bradando o medo eterno de números“Eles também não gostam de mim”Eu… Leia mais…

“ChatGPT, onde é o ponto G?”Alguém já perguntou.Não fui eu.Foi você? Quando ouvi isso,Logo imaginei a pessoaNa hora H, com a mulher:“Alexa, pergunta pro…”“Quem é… Leia mais…